L’EQUILIBRIO PRECARIO

Quando la Passione Sportiva oscilla tra gloria e sofferenza

di Nicole Cobelli

Il palcoscenico scintillante della danza classica e le pedane vibranti della ginnastica artistica rappresentano certamente l’apice per disciplina, grazia e forza. Tuttavia, dietro l’immagine di perfezione e talento, si nascondono anche aspetti meno noti, fatti di sacrifici estremi e di un confine sottile tra dedizione e rischio di infortuni. Al tempo stesso, emerge l’importanza dello sport come vero e proprio toccasana per il corpo e la mente: una terapia accessibile e potente, a patto di affrontarla con consapevolezza.

Le luci della scena su etoile e ginnasti mettono in mostra corpi scolpiti e movimenti che sfidano la gravità. Ma a quale prezzo si raggiungono questi standard così elevati?

Col passare degli anni, sempre più testimonianze ci parlano di un ambiente dove la pressione di seguire canoni estetici molto rigidi può portare a disturbi alimentari pericolosi. La fissazione per il peso e l’aspetto fisico, alimentata spesso da commenti sia diretti che indiretti e da un’attenzione eccessiva all’apparenza, può mettere in serio rischio la salute di giovani atleti, con conseguenze che possono durare molto oltre la fine della loro carriera.

Il corpo, che in queste discipline è il principale strumento di lavoro, subisce sollecitazioni estreme. Le lesioni muscolo-scheletriche sono spesso un compagno abituale: tendiniti invalidanti per le ballerine, causate da innumerevoli plié e relevé; fratture dovute a stress per i ginnasti che ripetono salti e atterraggi intensi. Dolore cronico e limitazioni nei movimenti rischiano di spegnere la gioia di esibirsi, lasciando spazio a frustrazione e tristezza. Ma non sono solo i muscoli a soffrire: la costante competizione, il timore del giudizio e la ricerca della perfezione creano spesso un peso psicologico molto forte. Ansia, depressione e problemi legati all’immagine corporea non sono casi rari, in ambienti dove l’errore viene visto come qualcosa di sbagliato e l’autostima si lega molto ai risultati sportivi. La storia dell’atleta che vince sempre tutto rischia di nascondere le fragilità e le sofferenze reali.

Fortunatamente, lo sport ha anche un lato luminoso e terapeutico. La sport-terapia, sempre più riconosciuta, usa l’attività fisica come strumento di cura per molte condizioni di salute. Lontano dalla pressione della competizione, il movimento diventa un alleato prezioso per il benessere. Pensiamo ad esempio a chi ha problemi cardiaci: camminate o pedalate leggere, fatte sotto controllo di esperti, possono migliorare la salute del cuore e abbassare i rischi.

Per chi ha il diabete, l’esercizio regolare aiuta a mantenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue. E nelle fasi di riabilitazione dopo un infortunio, programmi di esercizio mirati sono fondamentali per recuperare forza e mobilità. Ma i benefici vanno ben oltre il fisico: fare sport è un grande antidoto naturale alla tristezza, perché stimola il rilascio di endorfine che migliorano l’umore. Partecipare a sport di squadra o a corsi di gruppo aiuta anche a combattere la solitudine e a rafforzare il senso di appartenenza. Attività come yoga e pilates non sono solo ottime per migliorare flessibilità e forza, ma aiutano anche a diventare più consapevoli del proprio corpo e a gestire meglio lo stress. Però, è importante sottolineare che usare lo sport come terapia richiede esperienza e un approccio su misura.

Fare esercizi senza guida o esagerare può facilmente portare a infortuni o frustrazione. Per questo, affidarsi a professionisti qualificati come fisioterapisti, terapisti occupazionali o psicologi dello sport è fondamentale per creare programmi sicuri ed efficaci, pensati appositamente per ogni persona. In definitiva, il mondo dello sport ha due facce. Da un lato, discipline come danza e ginnastica, che cercano l’eccellenza, possono mettere a rischio la salute fisica e mentale degli atleti. Dall’altro, lo sport, usato anche come terapia, può diventare uno strumento potente per migliorare il benessere e aiutare nella cura.

La sfida per il futuro è trovare un giusto equilibrio, creando ambienti sportivi più sani e consapevoli, soprattutto nelle competizioni, e valorizzando al massimo il potenziale curativo del movimento per tutti.

Solo così la passione per lo sport potrà portare gioia e salute, senza lasciare cicatrici profonde.